Hace tiempo que he retomado la meditación, estoy aprendiendo a entrar dentro de mi con frecuencia y escribo todos los días. Estas tres experiencias las estoy viviendo como signos de vida y la práctica de ellas se han convertido en un tiempo entrañable dentro de mi vida cotidiana.
La persona que nos acompaña en la meditación me propuso que al terminar el día contestara estas preguntas.
1.- Sucesos significativos del día
2.- ¿Qué me ha enseñado y en que me ha beneficiado lo que no ha salido como yo quería?
3.- ¿A qué o a quien he beneficiado hoy?
4.- ¿De qué he gozado hoy?
5.- ¿En qué he progresado hoy?
6.- Agradecimiento del día.
Lo estoy haciendo todos los días, me está ayudando a saber un poco mas de mi, a gozar de las cosas pequeñas, agradecer y confiar.
Comparto esta experiencia que esta siendo muy gratificante para mi.
Invito a entrar en esta página www.matilde.detorresvillagra.com.
Ana.